سلام. خوبين؟ نکته ي جالبي فرمودين. ولي خب هميشه هم اين جوري نيست که اين انتظارات برآورده نشه يا غالبا اين جوري نيست که در مواجهه با يک نفر از از همه ي اينها استفاده کنيم. مثلا يه نفر ما رو دوست داره در عين حال مواردي هست در او که دوست داريم به سرعت تغيير کنه ولي تغيير نمي کنه و اين باعث نااميدي و اندوه ما مي شه، اينجاست که براي رسيدن به آرامش و آسيب نديدن و آسيب وارد نکردن مي ريم سراغ اين تکنيک که انتظار نداشته باش ديگران به سرعت تغيير کنن و همين طور...